“Relaxar é soltar os músculos,
– é melhorar a circulação e o funcionamento do sistema digestivo e de todos os órgãos.
A prática da respiração conduz a maior oxigenação do cérebro, a melhor atividade mental.
Elimine tensões,
Descanse bem
E viva melhor!”
Dr. Pedro Grisa, no livro “Liberte seu Poder Extra”.
No nosso site você pode encontrar uma série de diferentes exercícios de relaxamento e imaginação. Mas hoje, em função da importância de se reconhecer as coisas boas que temos em nossas vidas, bem como dos desafios que nos fazem crescer, preparamos um áudio de Relaxamento e Gratidão para você!
Então, vá para um lugar tranquilo e dê o play para conferir o exercício! Você pode fazer quantas vezes quiser!
