Exercício: Relaxar e Agradecer

“Relaxar é soltar os músculos,

– é melhorar a circulação e o funcionamento do sistema digestivo e de todos os órgãos.

A prática da respiração conduz a maior oxigenação do cérebro, a melhor atividade mental.

Elimine tensões,

Descanse bem

E viva melhor!”

Dr. Pedro Grisa, no livro “Liberte seu Poder Extra”.

No nosso site você pode encontrar uma série de diferentes exercícios de relaxamento e imaginação. Mas hoje, em função da importância de se reconhecer as coisas boas que temos em nossas vidas, bem como dos desafios que nos fazem crescer, preparamos um áudio de Relaxamento e Gratidão para você!

Então, vá para um lugar tranquilo e dê o play para conferir o exercício! Você pode fazer quantas vezes quiser!

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